Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Saraf Jepit di Jari Anda

Syaraf terjepit di jari Anda dapat menyebabkan gejala seperti kesemutan, kelemahan, atau nyeri. Namun, kemungkinan saraf yang terjepit sebenarnya ada di jari Anda.

Istilah syaraf terjepit menunjukkan bahwa salah satu saraf Anda berada di bawah tekanan, terluka, atau rusak. Ada beberapa saraf berbeda yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di jari Anda.

Perawatan untuk meringankan rasa sakit untuk saraf terjepit di jari Anda serupa, dan biasanya memerlukan metode noninvasif.

Penyebab

Anda mungkin memikirkan punggung atau leher Anda ketika mendengar istilah syaraf terjepit, tetapi jari-jari Anda sering terkena syaraf terjepit pada:

  • pergelangan tangan
  • lengan
  • bahu
  • leher

Kondisi ini berkembang ketika saraf ditekan, menyempit, atau meregang. Anda mungkin mengalami saraf terjepit karena cedera, kondisi medis lainnya seperti radang sendi, atau gerakan berulang.

Ada beberapa jenis cedera saraf yang dapat menyebabkan gejala tidak nyaman di jari-jari Anda.

Sindrom terowongan karpel

Jenis saraf terjepit ini terjadi ketika tekanan terjadi pada saraf yang bepergian melalui terowongan karpal Anda. Anda dapat mengalami gejala carpal tunnel di:

  • jari telunjuk
  • jari tengah
  • jari manis
  • ibu jari

Kebanyakan orang yang mengalami jenis syaraf terjepit ini sering bekerja dengan tangan mereka, seperti menggunakan komputer, memainkan alat musik, atau melakukan pertukangan. Anda mungkin lebih mungkin menderita sindrom terowongan karpal jika orang lain di keluarga Anda memilikinya.

Sindrom terowongan cubital

Ini terjadi ketika saraf ulnaris Anda mengalami tekanan atau diregangkan. Ini mempengaruhi jari manis dan kelingking Anda.

Anda mungkin mengalami kondisi ini jika Anda memberikan tekanan langsung ke saraf ulnaris, yang membentang dari bahu ke tangan Anda, atau jika Anda membiarkannya terlalu lama, seperti saat tidur.

Sindrom terowongan radial

Anda mungkin mengalami rasa sakit jika Anda meluruskan jari-jari Anda karena sindrom saraf terowongan radial. Ini dapat terjadi terutama di bagian belakang ibu jari dan jari telunjuk Anda.

Saraf radial Anda mungkin mengalami tekanan di dekat siku, menyebabkan gejala pada jari.

Radiculopathy serviks

Nyeri jari dapat berasal dari radiculopathy serviks, yang merupakan saraf terjepit di leher. Anda mungkin mengalami kondisi ini karena radang sendi, penuaan, atau cedera.

Kondisi saraf lainnya

Rasa sakit di jari-jari Anda bisa disebabkan oleh kondisi lain yang menekan saraf Anda, seperti:

  • radang sendi
  • cakram degenerasi di tulang belakang Anda
  • infeksi
  • tumor
  • perubahan pada sumsum tulang belakang Anda

Anda juga mungkin mengalami tekanan di banyak tempat di sepanjang saraf, yang dikenal sebagai double crush.

Gejala

Gejala saraf terjepit di jari Anda dapat bervariasi, tetapi Anda mungkin mengalami:

  • mati rasa
  • perasaan terbakar
  • pin dan jarum merasa
  • perasaan geli
  • rasa sakit, tajam atau sakit
  • kelemahan
  • kesulitan mencengkeram dengan jari dan tangan Anda

Kadang-kadang Anda mungkin mengalami lebih banyak gejala di malam hari jika tubuh Anda memegang posisi tertentu terlalu lama saat Anda tidur.

Jika Anda memiliki sindrom terowongan radial, Anda akan mengalami kelemahan dan kusam, sakit, dan mungkin perasaan "penusuk dan jarum".

Diagnosa

Dengan begitu banyak kondisi saraf yang berbeda yang dapat menyebabkan gejala pada jari Anda, Anda perlu mempertimbangkan gejala Anda secara cermat untuk mengidentifikasi penyebabnya.

Kondisi tertentu menyebabkan gejala pada jari-jari tertentu. Misalnya, nyeri ibu jari lebih mungkin disebabkan oleh sindrom terowongan karpel. Nyeri pada jari kelingking Anda mungkin disebabkan oleh sindrom terowongan cubiti. Nyeri yang terjadi di jari Anda serta pergelangan tangan, siku, dan bahu Anda bisa berupa sindrom terowongan radial atau radiculopathy serviks.

Bertemu dengan dokter Anda dapat membantu mendiagnosis ketidaknyamanan di jari Anda. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendiskusikan gejala dan riwayat keluarga Anda sebelum melanjutkan dengan tes lainnya.

Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan latihan atau peregangan tertentu untuk mengidentifikasi sumber gejala.

Untuk sindrom carpal tunnel, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk menekuk pergelangan tangan Anda untuk waktu yang singkat. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menggerakkan jari-jari Anda saat memberikan resistensi. Kemampuan Anda untuk melakukan latihan-latihan ini dan deskripsi Anda tentang apa yang Anda rasakan ketika melakukannya dapat membantu menegakkan diagnosis.

Dokter juga dapat melakukan tes untuk mendiagnosis penyebab gejalanya. Ini mungkin termasuk:

  • Sinar-X
  • MRI
  • EMG
  • USG

Perawatan

Ada banyak cara untuk merawat saraf terjepit yang menyebabkan rasa tidak nyaman di jari Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa pendekatan konservatif, lini pertama untuk mulai merawat saraf terjepit.

Jika gejala Anda tidak membaik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan tingkat perawatan yang lebih tinggi seperti obat-obatan tertentu atau bahkan pembedahan.

Penting untuk merawat saraf terjepit dini untuk menghindari gejala memburuk dari waktu ke waktu.

Perawatan lini pertama

  • Istirahat dan aktivitas yang dimodifikasi. Dokter Anda mungkin memberi tahu Anda untuk memodifikasi perilaku Anda dan mengistirahatkan area saraf yang terjepit.
  • Obat-obatan bebas. Anda mungkin ingin mencoba obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil), aspirin, atau naproxen (Aleve) untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di jari-jari Anda.
  • Terapi fisik. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda bertemu dengan terapis fisik yang akan memberi Anda latihan dan peregangan tertentu untuk dilakukan di dekat sumber saraf terjepit Anda. Ini dapat membantu meregangkan saraf atau membantu Anda memodifikasi gerakan.
  • Belat atau kawat gigi. Mengenakan belat pelindung atau kawat gigi yang membatasi gerakan Anda dapat membantu menenangkan area di sekitar saraf terjepit dan meringankan gejala.

Obat resep

  • Kortikosteroid. Dokter Anda mungkin merekomendasikan kortikosteroid untuk mengobati gejala yang disebabkan oleh saraf terjepit. Anda mungkin diresepkan obat oral, atau dokter Anda mungkin menyuntikkan kortikosteroid di dekat saraf terjepit. Jenis obat ini menargetkan peradangan dan rasa sakit.
  • Narkotika. Dalam kasus radiculopathy serviks, dokter Anda mungkin meresepkan penggunaan narkotika jangka pendek untuk menghilangkan rasa sakit jika rasa sakit tidak dapat dikendalikan dengan menggunakan metode lain.

Operasi

Jika semua perawatan lain gagal untuk menghidupkan kembali gejala, dokter Anda mungkin menyarankan operasi pada area di sekitar saraf terjepit. Pembedahan dapat melibatkan menggerakkan saraf atau jaringan di sekitarnya untuk mengurangi tekanan dari penekanan saraf.

Untuk sindrom carpal tunnel, dokter Anda mungkin fokus pada melepaskan tekanan dari ligamen yang memberi tekanan pada saraf Anda.

Solusi rumah

Anda dapat mencoba merawat saraf terjepit di rumah menggunakan metode berikut:

  • Pijat area yang terasa tidak nyaman menggunakan stroke ringan dengan jari-jari tangan Anda yang lain.
  • Oleskan es atau panas ke jari-jari Anda atau area lain yang terkena saraf terjepit.
  • Jaga agar lengan dan jari Anda sedikit terangkat ketika berbaring dengan bantal.
  • Cobalah melakukan peregangan dan latihan yang menargetkan area yang terkena.
  • Hindari melakukan sesuatu yang berulang dengan jari Anda terlalu lama tanpa istirahat.
  • Latih tangan Anda yang lain untuk menyelesaikan tugas yang biasanya Anda lakukan dengan tangan yang mengalami ketidaknyamanan.
  • Pastikan peralatan yang Anda gunakan dengan tangan Anda berukuran tepat untuk tubuh Anda, dan ruang kerja Anda memungkinkan Anda menyelesaikan tugas dengan jari, tangan, dan pergelangan tangan dalam posisi yang nyaman dan alami.

Peregangan

Anda mungkin ingin mencoba beberapa peregangan di rumah untuk meredakan gejala jika ketidaknyamanan jari Anda disebabkan oleh saraf terjepit. Berhati-hatilah untuk tidak terlalu memaksakan saraf dengan membatasi berapa kali Anda melakukan peregangan setiap hari.

Salah satu cara untuk mengatasi sindrom terowongan cubiti adalah dengan meregangkan saraf Anda dengan saraf meluncur.

Coba ini:

  • Tempelkan lengan Anda lurus ke samping.
  • Lenturkan tangan Anda dengan jari-jari ke atas ke langit-langit.
  • Tekuk siku Anda, bawa pergelangan tangan yang ditekuk ke atas ke arah kepala.
  • Ulangi beberapa kali.

Untuk carpal tunnel syndrome, Anda bisa melakukan peregangan yang sedikit berbeda.

Coba ini:

  • Regangkan pergelangan tangan Anda dengan memanjangkan lengan, arahkan tangan dan jari ke atas ke arah langit.
  • Tarik dengan lembut jari-jari Anda dengan tangan yang lain selama 15 detik.
  • Anda dapat melakukan ini beberapa kali setiap hari setiap hari.

Kapan harus ke dokter

Anda harus mengunjungi dokter jika saraf Anda yang terjepit menyebabkan gejala pada jari-jari Anda atau area lain dari tubuh Anda untuk waktu yang lama, dan jika Anda tidak berhasil menemukan bantuan sendiri. Kunjungi juga dokter jika gejalanya mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.

Garis bawah

Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan di jari-jari Anda karena saraf terjepit di dekat Anda:

  • pergelangan tangan
  • siku
  • bahu
  • leher

Bicaralah dengan dokter Anda tentang metode perawatan, dan cobalah untuk mulai mengobati gejala segera setelah terjadi untuk menghindari memperburuk kondisi Anda. Anda dapat mencoba beberapa perawatan di rumah untuk mengurangi gejala atau dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan tingkat tinggi untuk kasus yang parah.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *