Mengapa Saya Berjalan demi Kesehatan Hati

Sebelum saya didiagnosis menderita penyakit hati stadium akhir, saya seperti kebanyakan orang: Saya bahkan tidak tahu di mana hati saya berada. Menemukan fakta menjadi hal pertama dalam daftar tugas saya setelah diagnosis.

Saya segera mengetahui bahwa meskipun penyakit hati sedang meningkat di Amerika Serikat, informasi yang jelas sulit didapat. Saya ingin belajar bagaimana membuatnya melalui hepatitis C – juga disebut hep C atau HCV – untuk menjangkau orang lain seperti saya. Tujuan saya adalah untuk hidup, dan kemudian membantu orang lain hidup lebih lama dan lebih kuat dengan HCV.

Saya percaya bahwa kita semua belajar paling baik ketika mengambil bagian dalam kegiatan yang bermakna yang membantu kita mencapai tujuan pribadi. Saya adalah orang sakit yang menemukan cara untuk mengubah gaya hidup saya dan membuat perubahan positif. Saya membutuhkan banyak dukungan di sepanjang jalan. Situs web American Liver Foundation (ALF) adalah tempat bagi saya.

Melalui ALF, saya dapat menemukan kegiatan yang membantu saya melakukan perubahan dan mencapai tujuan dalam satu kegiatan: berjalan.

Mulai berjalan

Mari saya mulai dengan mengatakan bahwa berjalan adalah tidak punya otak, sungguh. Berjalan adalah salah satu bentuk latihan kardiovaskular yang paling mudah. Tidak peduli seberapa lelah saya dengan penyakit hati, saya selalu bisa berjalan. Ini mungkin terlihat seperti langkah siput kadang-kadang, tetapi saya selalu bisa meletakkan satu kaki di depan yang lain.

Saat goyah, saya cukup menambahkan tongkat. Tongkat saya bahkan ditipu dengan senter untuk membantu saya dalam gelap. Berjalan adalah satu-satunya latihan yang diizinkan dokter setelah diagnosis awal dengan hep C. Untuk mendapatkan kekuatan, saya berjalan ke kotak surat setiap hari, diikuti dengan tidur siang.

Orang yang memiliki gejala penyakit hati yang sama dengan yang saya kumpulkan setiap hari di situs web saya. Karena mereka ada pada setiap tahap sirosis hati, termasuk karsinoma dan transplantasi hepatoseluler, saya ingin memberikan tautan ke situs web yang dapat dipercaya. ALF memiliki sejarah memberikan pengetahuan bebas rasa takut tentang hep C. Jenis dukungan ini membutuhkan dana. Di situlah Liver Walk masuk.

Apa itu Liver Walk?

Setiap Liver Walk adalah tautan kecil dalam rantai besar yang membantu semua orang dengan semua jenis penyakit hati. Sebagai sebuah gerakan, ALF's Liver Walk memiliki cakupan luas, menyediakan dana untuk penelitian penting dan juga menjangkau ke rumah-rumah dengan dukungan pribadi untuk penyakit hati.

Orang-orang seperti saya berjalan sendiri atau membentuk tim. Beberapa tim terdiri dari teman, rekan kerja, dan anggota keluarga. Ini seperti sistem pendukung raksasa yang berkumpul bersama untuk satu hari, disatukan dalam satu tujuan. Bahkan ketika saya berjalan 5K sendirian, saya tahu bahwa ada orang lain yang berjalan di samping saya untuk membawa harapan kepada orang-orang dengan penyakit hati.

Sebelum ada Liver Walk di daerah saya, saya masih bisa berjalan 5K sendiri dan mengumpulkan uang untuk disumbangkan ke kesadaran hati. Mampu fokus pada tujuan menyelesaikan jalan-jalan, dan membantu orang lain, memberi saya rasa kepuasan yang besar.

Berjalan dengan orang lain yang bekerja pada tujuan yang sama membuatnya lebih menyenangkan. Tahun ini, saya akan berpartisipasi dalam lebih dari satu karena Liver Walk akhirnya datang ke negara asal saya!

Dibawa pulang

Saya senang bisa melanjutkan perubahan gaya hidup sehat yang membantu saya bertahan hidup dengan kanker hati. Untuk menghubungkan berjalan dan mengumpulkan uang untuk kesadaran berkelanjutan tentang penyakit hati menempatkan percikan dalam setiap langkah saya.


Karen Hoyt adalah seorang pengajar yoga, membuat goyang, mengapung di kapal, pejalan cepat yang tinggal di hutan Oklahoma. Dia adalah penulis The Liver Loving Diet dan teman baik Anda dengan penyakit hati di ihelpc.com. Ikuti dia di Facebook @ihelpc.karen, Twitter @hepatitisihelpc, dan Instagram @ karenhoyt1.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *