Mungkinkah Jari Kelingking Nyeri Anda Patah, atau Apakah Itu Sesuatu Yang Lain?

Jari kelingking Anda mungkin kecil – tetapi jika terluka, itu bisa melukai waktu besar.

Nyeri pada jempol kaki sebenarnya sangat umum dan dapat memiliki banyak penyebab, termasuk istirahat atau keseleo, sepatu ketat, jagung, taji tulang, atau faktor lainnya.

Ini adalah melihat kemungkinan penyebab jari kelingking yang menyakitkan dan apa yang dapat Anda lakukan.

Penyebab jari kelingking yang menyakitkan

Jari kelingking Anda rentan terhadap cedera karena letaknya di bagian luar kaki Anda. Tulang metatarsal yang mengarah ke jari kaki kelima adalah salah satu lokasi paling umum untuk cedera kaki, terutama untuk atlet.

Jika jari kaki Anda bengkak dan sakit, dan pengobatan rumahan tidak membantu, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Perawatan yang tepat sejak dini dapat membantu memastikan jari kaki Anda sembuh dengan benar dan itu tidak mengarah pada masalah lain.

Mari kita tengok lebih dekat beberapa penyebab paling umum untuk jari kaki yang menyakitkan.

1. Patah jari kaki

Jika jari Anda benar-benar keras, atau jika ada pukulan langsung ke kaki Anda dari benda berat, jari kaki Anda bisa patah. Istirahat juga disebut patah tulang.

Jika Anda mengalami patah tulang terbuka, yang meliputi luka terbuka atau sobek pada kulit, Anda harus segera ke dokter.

Gejala

Gejala paling umum dari jari kelingking yang patah meliputi:

  • bunyi letupan saat cedera terjadi
  • rasa sakit berdenyut yang segera dan mungkin memudar setelah beberapa jam
  • kesulitan menempatkan berat badan di kaki Anda
  • jari kelingking tampak tidak sejajar
  • bengkak dan memar
  • pembakaran
  • kuku kaki yang rusak

Pengobatan

Dokter Anda kemungkinan akan melakukan rontgen pada jari kaki Anda untuk memeriksa jenis patahnya. Mereka akan mencari perpindahan, fragmen tulang, fraktur stres, dan cedera pada tulang metatarsal yang terhubung ke jari kelingking Anda.

Perawatan tergantung pada jenis istirahat yang Anda miliki:

  • Jika tulang jari kaki selaras, dokter mungkin meminta Anda memakai sepatu bot berjalan atau gips untuk melumpuhkan tulang jari kaki saat mereka sembuh.
  • Untuk istirahat sederhana, dokter Anda mungkin membalut kelingking Anda ke jari kaki keempat Anda untuk tetap di tempatnya saat itu sembuh.
  • Jika patahnya serius, pembedahan mungkin diperlukan untuk mereset tulang.
  • Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan obat penghilang rasa sakit, istirahat, dan perawatan di rumah yang dijual bebas.

2. Fraktur stres

Fraktur stres, juga dikenal sebagai fraktur garis rambut, adalah retakan kecil atau memar yang berkembang di dalam tulang seiring waktu. Ini biasanya terjadi dari kegiatan berulang seperti olahraga berdampak tinggi yang melibatkan berlari dan melompat.

Gejala

Nyeri adalah gejala yang paling umum dari fraktur stres, dan secara bertahap dapat menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu, terutama jika Anda terus membebani itu. Rasa sakit biasanya lebih buruk selama aktivitas dan mereda jika Anda mengistirahatkan kaki Anda.

Gejala umum lainnya termasuk:

  • pembengkakan
  • memar
  • kelembutan

Pengobatan

Jika Anda merasa mengalami patah tulang karena stres, Anda dapat melakukan metode RICE sampai Anda dapat mengunjungi dokter. Ini melibatkan:

  • Beristirahat: Cobalah untuk tidak membebani kaki atau kaki Anda.
  • Es: Gunakan kompres dingin (es atau kompres es yang dibungkus kain atau handuk lembab) di jari kaki Anda selama 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari.
  • Kompresi: Bungkus perban di sekitar kaki Anda.
  • Ketinggian: Beristirahatlah dengan kaki terangkat lebih tinggi dari dada.

Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas (NSAID) seperti ibuprofen dan aspirin dapat membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan.

Tergantung pada tingkat keparahannya, fraktur stres sering diperlakukan sama dengan istirahat.

Fraktur lainnya

Dua jenis fraktur metatarsal lainnya juga dapat menyebabkan rasa sakit di bagian luar kaki Anda, termasuk jari kelingking Anda. Ini termasuk:

  • Fraktur avulsion. Ini terjadi ketika tendon atau ligamen yang melekat pada tulang metatarsal terluka dan menarik sepotong kecil tulang darinya. Ini cenderung terjadi dalam olahraga, terutama dengan putaran mendadak.

  • Fraktur Jones. Ini adalah patahan di dasar tulang metatarsal kelima.

Dengan kedua jenis patah tulang, gejala yang paling umum termasuk:

  • rasa sakit di daerah fraktur
  • memar dan bengkak kaki
  • rasa sakit ketika Anda mencoba untuk menambah berat pada kaki yang terluka

3. jari kaki terkilir

Ketika Anda menggedor jari kaki atau merentangkannya terlalu jauh ke belakang, Anda dapat memisahkan satu tulang jari kelingking dari yang lain. Ini disebut jari kaki yang terkilir.

Dislokasi cukup umum di antara atlet dan orang-orang di atas 65.

Kelingking dan semua jari kaki lainnya, kecuali jempol kaki Anda, memiliki 3 tulang. Dislokasi dapat terjadi pada salah satu sendi ini.

Dislokasi dapat sebagian, yang berarti tulang tidak sepenuhnya terpisah. Ini dikenal sebagai subluksasi. Dislokasi penuh adalah ketika tulang utuh tetapi benar-benar keluar dari posisi normalnya.

Dimungkinkan untuk melepaskan satu tulang jari kaki dan juga mengalami cedera pada tulang jari kaki lainnya, seperti patah tulang.

Gejala

Gejala paling umum dari jari kelingking dislokasi meliputi:

  • rasa sakit saat Anda menggerakkan jari kaki
  • penampilan bengkok
  • pembengkakan
  • memar
  • mati rasa atau rasa pin-and-needles

Pengobatan

Dokter Anda akan memeriksa jari kaki Anda untuk merasakan dislokasi. Mereka mungkin melakukan rontgen untuk memastikan diagnosis.

Kadang-kadang tes lain mungkin diperlukan untuk memeriksa apakah Anda memiliki kerusakan pada pembuluh darah atau saraf Anda.

Dalam kebanyakan kasus, seorang dokter dapat secara manual menempatkan tulang dislokasi kembali ke posisinya. Penataan kembali ini disebut reduksi tertutup. Anda mungkin memiliki bius lokal untuk prosedur ini sehingga Anda tidak merasakan sakit.

Tergantung pada seberapa serius dislokasi tersebut, Anda mungkin perlu mengenakan perban elastis, belat, gips, atau sepatu boot untuk menjaga jari kaki tetap lurus saat sedang sembuh.

Dalam beberapa kasus Anda mungkin memerlukan pembedahan agar tulang yang dislokasi kembali ke posisinya. Ini dikenal sebagai reduksi terbuka.

4. Jari kaki terkilir

Jari kaki terkilir melibatkan cedera pada ligamen, bukan tulang jari kaki Anda.

Ligamen adalah serat jaringan ikat yang menempel tulang satu sama lain dan ke sendi. Mereka berbeda dari tendon, yang merupakan jaringan ikat yang menempel otot ke tulang.

Anda dapat keseleo jari kaki Anda dengan menabraknya keras atau merentangkannya di luar rentang gerak normal.

Jari kaki yang terkilir bisa terasa menyakitkan, tetapi Anda biasanya bisa berjalan di atasnya.

Gejala

Gejala paling umum dari jari kelingking yang terkilir meliputi:

  • rasa sakit saat menggerakkan jari kaki
  • sensasi berdenyut
  • kelembutan saat disentuh
  • pembengkakan
  • memar
  • ketidakstabilan sendi

Pengobatan

Perawatan untuk jari kelingking yang terkilir tergantung pada keparahan keseleo. Keseleo dikategorikan dalam 3 kelas:

  • Kelas I: sedikit rasa sakit dan kehilangan fungsi
  • Kelas II: Nyeri sedang dan sulit meletakkan berat badan di jari kaki
  • Kelas III: rasa sakit yang parah dan ketidakmampuan untuk menambah berat badan pada jari kaki

Untuk keseleo tingkat I, Anda mungkin hanya perlu beristirahat dan membekukan jari kaki Anda dan mungkin melakukan buddy taping.

Untuk kelas II atau III, dokter Anda dapat merekomendasikan tindakan tambahan, seperti boot berjalan.

5. Bunion penjahit

Bunion penjahit, juga disebut bunionette, adalah tonjolan bertulang di bagian luar pangkal kelingking Anda. Ini dapat menyebabkan jari kelingking Anda menjadi sangat menyakitkan.

Bunion penjahit dapat disebabkan oleh struktur abnormal dari kaki Anda, di mana tulang metatarsal bergerak ke luar sementara jari kelingking bergerak ke dalam.

Ini juga bisa disebabkan oleh sepatu yang terlalu sempit di ujung jari kaki.

Dalam kedua kasus, benjolan yang dihasilkan menjadi jengkel oleh sepatu yang menggosoknya.

Gejala

Gejala yang paling umum termasuk:

  • benjolan di ujung kaki yang mulai kecil tetapi tumbuh seiring waktu
  • rasa sakit di situs bunion
  • kemerahan
  • pembengkakan

Pengobatan

Tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan:

  • mengenakan sepatu yang memiliki kotak jari kaki lebar dan menghindari sepatu dengan sepatu hak tinggi dan ujung runcing
  • Letakkan bantalan lembut di atas area yang menyakitkan
  • orthotic untuk mengurangi tekanan pada area tersebut
  • injeksi kortikosteroid untuk mengurangi peradangan

Dalam beberapa kasus, jika rasa sakit mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, atau bunion lebih parah, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi.

6. Jagung

Jagung terdiri dari lapisan kulit yang mengeras. Ini biasanya berkembang dari respons kulit Anda terhadap gesekan dan tekanan, seperti sepatu yang terlalu ketat.

Jagung keras di bagian luar jari kelingking Anda bisa terasa menyakitkan, terutama jika sepatu Anda menyentuh itu. Jika jagung dalam kondisi dalam, ini dapat menyebabkan terperangkapnya saraf atau bursa (kantung berisi cairan di sekitar persendian Anda).

Gejala

Gejala jagung yang paling umum adalah:

  • sepotong kulit yang keras, kasar, menguning
  • kulit yang sensitif terhadap sentuhan
  • sakit saat memakai sepatu

Pengobatan

Dokter Anda dapat:

  • mencukur jagung atau menyarankan Anda untuk mengajukannya setelah mandi
  • merekomendasikan soft padding untuk mengurangi tekanan pada jagung
  • merekomendasikan memakai sepatu yang lebih luas atau meregangkan kotak jari sepatu Anda

7. Kelainan kaki

Beberapa jenis kelainan jari kaki bisa membuat jari kelingking Anda terasa sakit, tidak nyaman, atau bengkak.

Jari kaki salah bentuk

Ketika postur atau gerakan Anda tidak seimbang, itu dapat memberi tekanan ekstra pada kaki Anda yang menyebabkan perubahan pada jari-jari kaki Anda. Anda bisa mengalami palu atau cakar.

  • Jari kaki palu adalah ketika jari kaki Anda menekuk ke bawah, bukan lurus ke depan. Ini bisa disebabkan oleh cedera pada jari kaki, radang sendi, sepatu yang tidak pas, atau lengkungan yang sangat tinggi. Beberapa orang mungkin terlahir dengan kondisi ini.
  • Jari kaki cakar adalah ketika jari kaki Anda menekuk ke dalam posisi seperti cakar. Anda mungkin terlahir dengan cakar jari kaki, atau itu dapat berkembang sebagai akibat diabetes atau penyakit lain. Jika tidak dirawat, jari-jari kaki Anda bisa membeku menjadi posisi cakar.

Baik jari kaki palu maupun jari kaki bisa menjadi menyakitkan. Mereka juga dapat menyebabkan pembentukan jagung, kapalan, atau lecet pada jari kaki.

Jari-jari kaki lainnya juga dapat mengembangkan jagung atau kapalan karena tekanan abnormal pada mereka.

Pengobatan

  • Untuk jari kaki palu dan jari kaki cakar, dokter Anda dapat merekomendasikan bidai atau pita untuk menjaga jari-jari kaki Anda pada posisi yang tepat.
  • Untuk cakar jari kaki, dokter Anda dapat merekomendasikan latihan untuk menjaga kaki Anda fleksibel.
  • Untuk masalah berkelanjutan yang tidak membaik dengan perawatan konservatif, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki jari kaki.

Jari kelingking yang tumpang tindih

Beberapa orang dilahirkan dengan jari kelingking yang tumpang tindih dengan jari keempat. Itu dianggap warisan. Dalam beberapa kasus, itu dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Di sekitar 20 hingga 30 persen orang, itu terjadi pada kedua kaki.

Terkadang anak-anak yang lahir dengan kondisi ini mengoreksi diri ketika mereka mulai berjalan.

Diperkirakan itu 50 persen orang dengan jari kaki yang tumpang tindih mengalami nyeri, termasuk radang kandung lendir, kapalan, atau masalah dengan alas kaki.

Pengobatan

Baris pertama perawatan adalah menggunakan terapi konservatif untuk mencoba memposisikan jari kelingking. Ini bisa termasuk taping, belat, dan sepatu korektif.

Jika terapi ini tidak efektif dan rasa sakit berlanjut, operasi dapat dilakukan.

Obat rumahan untuk jari kelingking yang menyakitkan

Tergantung pada penyebab rasa sakit di jari kaki kecil Anda, merawat rasa sakit di rumah dengan langkah-langkah perawatan diri yang tepat mungkin yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik.

Jika penyebab rasa sakit adalah sesuatu yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis, Anda dapat mengikuti langkah-langkah perawatan diri ini hingga Anda menemui dokter.

Untuk membantu meringankan rasa sakit di jari kelingking Anda:

  • Istirahatkan kaki dan kaki Anda sebanyak mungkin. Cobalah untuk menghindari meletakkan beban di jari kaki Anda.
  • Gunakan tongkat atau tongkat untuk membantu Anda berkeliling tanpa menekan kaki Anda.
  • Tinggikan kaki Anda sehingga lebih tinggi dari tingkat dada.
  • Es kaki Anda selama 15 hingga 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari, selama beberapa hari pertama setelah cedera. Anda dapat menggunakan es, kompres es, atau kantong sayuran beku yang dibungkus dengan handuk atau kain lembab.
  • Minum obat penghilang rasa sakit OTC untuk membantu dengan rasa sakit dan peradangan.
  • Gunakan moleskin atau padding untuk mencegah jari kelingking Anda yang menyakitkan bersentuhan langsung dengan alas kaki Anda.

Mengapa Anda memiliki jari kelingking?

Jari-jari kaki Anda memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan Anda saat bergerak, apakah Anda bertelanjang kaki atau mengenakan sepatu. Kelingking Anda adalah jari kaki terkecil, tetapi sangat penting dalam membantu Anda mempertahankan keseimbangan.

Ini membantu untuk menganggap kaki Anda memiliki dasar keseimbangan segitiga. Segitiga ini dibentuk oleh 3 poin: jempol kaki Anda, jari kelingking Anda, dan tumit Anda. Kerusakan pada bagian mana pun dari segitiga itu dapat membuang keseimbangan Anda.

Jadi, masuk akal bahwa jika jari kelingking Anda sakit, itu bisa menghilangkan keseimbangan Anda dan memengaruhi cara Anda berjalan dan bergerak.

Garis bawah

Pastikan untuk mendapatkan perhatian medis jika Anda memiliki rasa sakit yang hebat atau pembengkakan di jari kelingking Anda, tidak dapat memberikan tekanan pada itu, atau tidak selaras.

Kelainan struktural juga dapat diatasi dengan perawatan medis.

Kondisi yang kurang parah, seperti keseleo ringan, biasanya dapat diatasi dengan perawatan di rumah yang baik dan produk OTC. Terkadang mengenakan sepatu yang pas dengan kotak jari kaki lebar dapat memperbaiki apa yang membuat jari kelingking Anda menyakitkan.

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *