Penentu kecepatan: Berlari dengan Asma Parah

Hidup dengan asma parah seringkali dapat membuat tugas sehari-hari menjadi sulit. Terkadang, Anda mungkin kehabisan napas setelah berjalan kaki singkat. Di lain waktu, Anda mungkin tidak mengalami gejala sama sekali.

Claire Saunders hidup dengan asma. Dia juga pelari yang rajin dan suka berkompetisi dalam balapan lokal, tetapi seperti banyak orang lain yang menderita asma, dia mengalami hari-hari yang baik dan hari-hari yang buruk.

“Pola pikir saya ketika saya berlari adalah untuk benar-benar bersantai karena pada akhirnya, berlari, bagi saya, adalah sesuatu untuk menjauh dari pekerjaan, untuk menjauh dari hal lain yang terjadi dalam hidup saya,” dia kata.

Ikuti dia di video di bawah ini saat dia berlatih dan berlari di California Watermelon Festival 5K.

Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda dan mengetahui gejalanya jika Anda mempertimbangkan untuk mengikuti lomba.

“Sebelum saya memulai jadwal pelatihan apa pun, saya memastikan saya berkonsultasi dengan dokter saya untuk memastikan bahwa jadwal saya masuk akal dan tujuan saya masuk akal. Dan kami memiliki kesepakatan bahwa kapan saja gejala saya muncul, saya menelepon mereka. ”

Saran Claire untuk siapa pun yang menderita asma yang ingin berlari adalah mendengarkan tubuh Anda.

“Sangat penting untuk mengetahui kapan harus berlari dan kapan harus berhenti berlari. Dan lakukan saja sendiri. Jangan lantas melakukannya untuk mencapai sasaran jarak tempuh tertentu, atau jangan lakukan itu untuk mencapai sasaran waktu. Lakukan karena Anda ingin sehat dan Anda menikmati perasaan berlari. ”

Related Posts

Next Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *